Jus de pommes-Kiwi

jus de pomme-kiwi

Jus de pomme

Chacun connaît le célèbre dicton « une pomme chaque matin chasse le médecin ». La pomme, véritable aliment santé, contient de la vitamine C, A B1, B2, PP, B5, B6, B9.

D'abord le fruit possède deux types de fibres qui aident le transit intestinal.

Elle possède des vertus antioxydantes permettant de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires et fait baisser le mauvais cholestérol tout en augmentant le bon grâce à la pectine contenue dans ses pépins.

Le jus de pomme aide aussi dans la régulation de la tension artérielle. Enfin, chacun connaît son effet coupe-faim.


Jus de kiwi

Le fruit originaire de Chine et importé de Nouvelle-Zélande dans les années 60 possède des propriétés étonnantes.

Le kiwi possède  davantage de vitamine C que l'orange et se révèle plus riche en potassium que la banane.

Il contient aussi de la vitamine E, de la provitamine A ainsi que des vitamines B1, B2, B3, B5 et B6.  Ce fruit possède aussi un taux de magnésium élevé. On y trouve aussi du fer, du cuivre, du zinc et du phosphore. Le kiwi est reconnu pour ses hautes qualités antioxydantes qui concerne aussi bien le vieillissement cellulaire que l'ADN. De récentes études ont souligné son efficacité pour lutter contre les maladies cancérigènes et cardio-vasculaires. De plus, il possède une grande quantité de fibres qui permettent de lutter contre la constipation.